她是一名重症监护病房的护士,同时也拥有着天使体能王之称

发稿时间:2020/5/15 16:06:53
         

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对话天使体能王 彭曾津



彭曾津


中南大学湘雅二医院心脏血管重症监护病房护士

湘雅附二第三批援鄂国家医疗队的队员

湖南首届体能王女子组冠军


好动分子彭曾津,职业title:  中南大学湘雅二医院心脏血管重症监护病房的一名护士,在医院里是你一定不想打交道的人。


除了在工作上能挑起大梁,在健身方面也是个典型的喜欢追求自我挑战的狠角色。


作为心脏血管重症ICU的护士,每天要面对的高压高强度的工作,细心和体能缺一不可,这也让彭曾津养成了每天坚持运动打卡的习惯。


我觉得运动是我生活中的一部分了,我会以某一项运动为主,然后会去尝试不同的我感兴趣的新的运动,跑步、游泳、骑车、瑜伽、Crossfit,这些对于我来说就是一种主动的放松,然后把它们结合起来融入到我的生活中,每天都要运动。


运动领域的涉猎面丰富是保持运动积极性很重要的方式,但彭曾津最狂热迷恋的运动方式还是crossfit。当然,如果只是普通玩玩就不好意思叫狠角色了。



2017年彭曾津斩获了湖南首届体能王女子组冠军的称号,最近两届的比赛中她连续两年拿的是亚军,不过输给一位国家级的职业CF运动员似乎也不是什么“丢脸”的事。


Crossfit的话,我觉得在长沙除了上两届体能王冠军,应该没有其她女生比我厉害的吧,她是专职的CF运动员,然后我只是利用业余的时间来从事这项运动,还是能够接受我比别人弱的。


CrossFit严格来讲是一项竞技型运动,一般人在高强度训练之后多数只想回家睡觉,不过对于经常得上晚班的彭曾津来说,却很享受在上班前的训练。

每次练完之后的兴奋感反而会让她更有精力照顾患者。


所谓坚持,就是条件不允许也要迎难而上创造条件。

年初援鄂期间,休息的时候只能呆在驻地酒店的房间,彭曾津为了不荒废运动经常利用房间内的一切可利用物体进行训练。




因为太喜欢运动了,所以即使条件多么的困难,我也会创造条件去运动,比如说我们在武汉期间平时休息的时候只能待在驻地酒店的房间,但是我又想运动不想就这么荒废了,刚开始我是使用1.5升的矿泉水瓶,然后往我的包里面装一些重物,比如我带过去书,重量就会更重一点。




在抗疫的一线,保持运动状态对于所有的医护人员在当时都有着特殊的意义。
回忆年初那段援鄂经历,在高压工作的同时,彭曾津会和同事一起通过每天爬两次楼梯来检查自己是不是有被感染的迹象。


因为这个病毒它首先是对人体的肺脏会有影响的,如果被感染的话,首先就会呼吸困难会乏力,爬楼梯肯定就会喘不上气。


作为心脏血管重症监护病房心脏康复团队的一员,彭曾津在平时的工作中经常鼓励病友们进行科学的锻炼。

她说,通往健康的路上医生和护士的治疗护理是很重要,但更加重要的是改变自己的生活习惯,良好的生活习惯是最好的药物。


闲暇的时候彭曾津偶尔也会为她的患者们制定训练计划,毕竟体能王的称号并非浪得虚名。


希望我们每一个人只会在医院之外讨论训练计划


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编辑: 李乐

编审: 黄乾、王琦、潘明


芒果广播网编审:王承永 唐颖 殷樱


来源: Fm975摩登音乐台 责编:殷樱